×

Uwaga

Simple Image Gallery Pro Notice: Joomla's /cache folder is not writable. Please correct this folder's permissions, clear your site's cache and retry.

Uzależnienia – jak się przed nimi ustrzec?

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres towarzyszy nam na każdym kroku, bardzo łatwo wpaść w pułapkę nałogu. Uzależnić można się dziś już chyba od wszystkiego. Od alkoholu i narkotyków, przez Internet i telewizję, aż po pracę czy zakupy.

Potocznie uzależnieniem nazywa się silną potrzebę zażycia danej substancji, czy wykonania danej czynności. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego konkretna osoba jest uzależniona. Ludzka psychika to splot niesłychanie złożonych części, w które nie do końca udało się jeszcze wniknąć. Istnieje jednak wiele czynników, które składają się na chorobę uzależnienia, np.: stereotypy, moda, dysfunkcyjna rodzina czy problemy życiowe.

Jak unikać uzależnień ?

Bądź stanowczy i odmawiaj – presja otoczenia potrafi być niezwykle silna, ale musisz się nauczyć sobie z nią radzić. Mów "nie", gdy ktoś częstuje Cię. Bądź asertywny i odmawiaj, jeśli czujesz, że nie chcesz czegoś zrobić.

Postaraj się zmienić otoczenie – grupka najbliższych znajomych ma olbrzymi wpływ na Twoje zachowanie i decyzje. Pamiętaj jednak, że to Ty masz pełną kontrolę nad tym, kim się otaczasz. Jeśli czujesz, że relacja z kimkolwiek staje się toksyczna i zaczyna Ci szkodzić, odpuść. Znajdź prawdziwych przyjaciół, którym nie musisz nic udowadniać.

Jak zapobiegać uzależnieniom? Edukuj się – wiedza na temat tego, czym jest nałóg, jakie są rodzaje uzależnień i jak można się przed nimi ustrzec, pomaga w porę zorientować się, że coś jest nie tak.

Odkryj nowe metody radzenia sobie z ciągłym stresem – stres można zniwelować na wiele różnych sposobów.

Jak uniknąć uzależnienia? Znajdź pasje, hobby – to świetny sposób na oderwanie się od rzeczywistości i problemów dnia codziennego.

Jak zapobiec uzależnieniu – co mogą zrobić inni?

Wsparcie najbliższych – pamiętaj, że najbliżsi przyjaciele i rodzina to Twoja opoka. Dbaj o jak najlepsze relacje z nimi i nie wahaj się poprosić o szczerą rozmowę i pomoc, jeśli tego potrzebujesz.

Pomoc specjalistów – udanie się po pomoc i wsparcie do specjalistów to nie przejaw słabości, lecz pokaz siły. Siły do tego, by zawalczyć o swoje zdrowie i życie, i wyrwać się ze szponów nałogu.

Na wyżej wymieniony temat, dnia 09.05.2023r  odbyły się warsztaty w klasie VIII b.

{gallery}uzaleznienia5.23{/gallery}

Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Ostatnie Uroczystości

Zakończenie roku szkolnego 2022/2023

Zakończenie roku szkolnego 2022/2023

Cze 23, 2023 Ocena: 0.00

Zakończenie roku w klasach 1-3

Zakończenie roku w klasach 1-3

Cze 23, 2023 Ocena: 0.00

Kontakt

Szkoła Podstawowa im. 27 Wołyńskiej Dywizji Piechoty Armii Krajowej w Czarnej Dąbrówce

ul. Słupska 17
77-116 Czarna Dąbrówka
tel./ fax 59 82 12 462
szkola@czarnadabrowka.pl
NIP 842 176 92 45

Statystyki

DzisiajDzisiaj266
WczorajWczoraj1390
W Tym TygodniuW Tym Tygodniu8239
W Tym MiesiącuW Tym Miesiącu17605
OgółemOgółem2855374

Losowe Zdjęcia

Harmonogram dowozu i odwozu

Rozpoczęcie roku szkolnego 2023/2024.

Wyposażenie dzieci przedszkolnych (0 a, 0 b) w roku szkolnym 2023/2024

Wyposażenie dzieci przedszkolnych ( 3-4 latki oraz 4- 5 latki - Krasnale)

Wyprawka ucznia klasy I w roku szkolnym 2023/2024

Wykaz podręczników na rok szkolny 2023/2024

Zakończenie roku szkolnego 2022/2023

Zakończenie roku w klasach 1-3

Uroczystość Zakończenia Roku Przedszkolnego